Açıklama
Nefes ile Fiziksel Egzersiz Grup Çalışması
Holistik şifa merkezimizde sunduğumuz Nefes ile Fiziksel Egzersiz Grup Çalışması, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu bütünsel bir şekilde iyileştirmek için tasarlanmıştır. Bu eşsiz deneyim, nefes teknikleri ve fiziksel egzersizlerin birleşimi ile hem fiziksel sağlığınızı hem de zihinsel dinginliğinizi artırmayı hedefler.
Çalışmanın İçeriği
- Nefes Teknikleri: Bilinçli nefes alma teknikleri ile stresi azaltma, enerji seviyelerini artırma ve zihinsel berraklık sağlama.
- Fiziksel Egzersizler: Vücudunuzu güçlendiren ve esnekliğinizi artıran, tüm seviyelere uygun egzersiz hareketleri.
- Meditasyon ve Farkındalık: Günlük yaşamın getirdiği zihinsel yorgunluğu ve stresi hafifletmek için rehberli meditasyon ve farkındalık pratikleri.
Hizmetimiz Ayda 8 Seans olarak verilmektedir.
Hızlı metabolizma güçlü bir beden berrak bir zihin
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.